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有5種運動可幫助糾正上嘴唇翹，分別是抿唇運動、撅嘴運動、唇肌拉伸、吹氣球運動、咀嚼運動等。 1. 抿唇運動：緊閉雙唇，盡量向兩側(cè)拉伸，保持?jǐn)?shù)秒后放松，重復(fù)多次，能增強(qiáng)唇部肌肉力量。 2. 撅嘴運動：將嘴唇向前撅起，如同親吻狀，保持一段時間后恢復(fù)原狀，可鍛煉唇部肌肉協(xié)調(diào)性。 3. 唇肌拉伸：用手指輕輕將上唇向上提拉，感受唇部肌肉的拉伸，每次保持一定時間。 4. 吹氣球運動：通過吹氣球，使唇部肌肉得到鍛煉，增強(qiáng)唇部的收縮能力。 5. 咀嚼運動：選擇有一定硬度的食物進(jìn)行咀嚼，在咀嚼過程中，唇部肌肉也會參與運動，有助于改善上嘴唇翹的情況。 這5種運動簡單易行，長期堅持有助于糾正上嘴唇翹。但如果上嘴唇翹是由于骨骼等原因?qū)е?，可能還需結(jié)合其他治療方法。若情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的口唇美容或唇部整形科室就診。