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地中海貧血和白血病患者改善睡眠，需注意心理調(diào)節(jié)、環(huán)境營(yíng)造、生活習(xí)慣、癥狀管理和藥物使用等方面。 1. 心理調(diào)節(jié)：地中海貧血病情相對(duì)穩(wěn)定，心理壓力稍小，但仍需保持樂(lè)觀。白血病患者病情重、治療復(fù)雜，易焦慮抑郁，更要注重心理疏導(dǎo)。 2. 環(huán)境營(yíng)造：兩者都需要安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境。白血病患者免疫力低，要注意環(huán)境清潔，預(yù)防感染。 3. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備。地中海貧血患者可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，白血病患者在病情允許下進(jìn)行輕度活動(dòng)。 4. 癥狀管理：地中海貧血可能有貧血相關(guān)不適，如頭暈、乏力，要注意休息和補(bǔ)血。白血病患者可能有發(fā)熱、疼痛等癥狀，需積極治療緩解。 5. 藥物使用：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助眠藥物，如艾司唑侖、阿普唑侖、佐匹克隆等，但白血病患者用藥時(shí)要考慮與化療藥物的相互作用。 地中海貧血和白血病患者改善睡眠，要結(jié)合自身病情特點(diǎn)，從多方面入手。若睡眠問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。