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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內科
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脫發(fā)困擾可通過一些食物改善，常見的生發(fā)食物有富含蛋白質的雞蛋、含鐵豐富的菠菜、含維生素E的杏仁、含鋅的牡蠣和富含生物素的香蕉等。 1. 雞蛋：富含優(yōu)質蛋白質，是頭發(fā)生長的必需營養(yǎng)物質，能為頭發(fā)生長提供基礎。 2. 菠菜：含有豐富的鐵元素，鐵是制造血紅蛋白的關鍵原料，可保證毛囊獲得充足氧氣，促進頭發(fā)生長。 3. 杏仁：維生素E含量高，具有抗氧化作用，能抵抗毛發(fā)衰老，促進毛母細胞分裂，使頭發(fā)生長。 4. 牡蠣：鋅元素含量豐富，鋅參與身體多種酶的合成，對頭發(fā)生長和修復有重要作用。 5. 香蕉：富含生物素，生物素缺乏可能導致脫發(fā)，補充生物素有助于改善脫發(fā)狀況。 這些食物都對生發(fā)有一定幫助，但食物的作用有限。若脫發(fā)問題嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診，遵醫(yī)囑進行治療。
2025-07-23 12:38
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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