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新冠疫情期間，預(yù)防高血壓危象需注意規(guī)律服藥、監(jiān)測血壓、健康飲食、適量運(yùn)動、調(diào)整心態(tài)等。 1. 規(guī)律服藥：遵醫(yī)囑按時服用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，不可隨意增減藥量或停藥。 2. 監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化情況，以便及時調(diào)整治療方案。 3. 健康飲食：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃蔬菜水果、低脂奶制品等，控制體重。 4. 適量運(yùn)動：在疫情允許的情況下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 調(diào)整心態(tài)：避免焦慮、緊張等不良情緒，保持心情舒暢，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 在新冠疫情期間，做好以上幾點(diǎn)有助于預(yù)防高血壓危象。若出現(xiàn)血壓異常波動或身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。