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職場人可以用艾葉防風濕，艾葉有溫通經絡、散寒除濕等功效，可通過艾灸、泡腳、熏蒸、制作香囊、內服等方式發(fā)揮作用。 1. 艾灸：艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法，用艾葉制成的艾絨在穴位上燃燒，溫熱刺激穴位，調節(jié)人體經絡氣血運行，增強機體免疫力，預防和治療風濕疾病。 2. 泡腳：用艾葉煮水泡腳，能促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，排出體內濕氣和寒氣，緩解身體疲勞，改善睡眠質量，對預防風濕有一定幫助。 3. 熏蒸：將艾葉煮水產生蒸汽，利用蒸汽熏蒸身體，可使艾葉有效成分通過皮膚滲透進入體內，起到溫通經絡、散寒止痛作用，減輕風濕癥狀。 4. 制作香囊：把艾葉制作成香囊佩戴，其揮發(fā)的氣味可在一定程度上抵御外界寒濕之邪，起到預防保健作用。 5. 內服：在醫(yī)生指導下，將艾葉與其他中藥材配伍制成藥膳或藥劑內服，調理身體，增強體質，預防風濕。 艾葉對職場人預防風濕有一定作用，但不能替代正規(guī)醫(yī)療治療。若出現(xiàn)風濕癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。使用艾葉時需遵醫(yī)囑。