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睡眠不好、扁桃體發(fā)炎的確診艾滋患者，可從調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、緩解扁桃體炎癥、心理調(diào)節(jié)、藥物輔助等方面改善睡眠。 1. 調(diào)整作息：保持規(guī)律的作息時間，每天盡量在相同的時間上床睡覺和起床，有助于調(diào)整生物鐘，提高睡眠質(zhì)量。 2. 改善睡眠環(huán)境：營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境，減少外界干擾，利于入睡。 3. 緩解扁桃體炎癥：可使用阿莫西林、頭孢克肟、阿奇霉素等藥物控制扁桃體炎癥，減輕不適對睡眠的影響，用藥需遵醫(yī)囑。 4. 心理調(diào)節(jié)：確診艾滋可能帶來心理壓力，可通過與家人朋友交流、參加社交活動等方式緩解心理負擔，放松心情。 5. 藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可適當使用一些助眠藥物，如佐匹克隆、艾司唑侖、褪黑素等。 確診艾滋且扁桃體發(fā)炎導(dǎo)致睡眠不好，可通過上述多種方法綜合改善。若睡眠問題持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。