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營養(yǎng)均衡對痔瘡恢復(fù)有益，可通過攝入膳食纖維、維生素、蛋白質(zhì)、水分和有益脂肪來促進(jìn)自愈，如芹菜、橙子、雞蛋、水、魚油等。 1.膳食纖維：能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，減輕痔瘡壓力，常見食物有芹菜、菠菜、全麥面包等。 2.維生素：維生素C可增強(qiáng)血管彈性，維生素E有抗氧化作用，有助于改善痔瘡癥狀，橙子、堅(jiān)果等富含此類維生素。 3.蛋白質(zhì)：能修復(fù)受損組織，促進(jìn)身體恢復(fù)，雞蛋、牛奶、豆類都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源。 4.水分：充足飲水可軟化糞便，防止大便干結(jié)，每天應(yīng)保證足夠的飲水量。 5.有益脂肪：如魚油中的不飽和脂肪酸，有抗炎作用，對緩解痔瘡炎癥有幫助。 營養(yǎng)均衡是促進(jìn)痔瘡自愈的重要因素，合理搭配各類食物，保證營養(yǎng)攝入，可改善痔瘡癥狀。但嚴(yán)重痔瘡還需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。