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艾葉具有溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛等功效，有3種用法可有效緩解風(fēng)濕疼痛，分別是艾葉泡腳、艾灸、艾葉外敷。 1. 艾葉泡腳：將艾葉加水煮開(kāi)后，放至適宜溫度，用來(lái)泡腳。能促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體微微出汗，有助于驅(qū)散體內(nèi)的寒濕之邪，減輕風(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)疼痛和腫脹。 2. 艾灸：選取疼痛關(guān)節(jié)附近的穴位，如足三里、陽(yáng)陵泉、陰陵泉等，點(diǎn)燃艾條一端，距穴位皮膚2 - 3厘米進(jìn)行熏烤，使局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為宜。艾灸能激發(fā)經(jīng)氣活動(dòng)，從而調(diào)整人體臟腑功能，促進(jìn)新陳代謝，緩解風(fēng)濕疼痛。 3. 艾葉外敷：把艾葉打成絨狀，加熱后敷在疼痛的關(guān)節(jié)部位?？山柚鷾?zé)嶂Γ顾幜χ边_(dá)病所，起到溫通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛的作用。 這3種艾葉用法對(duì)緩解風(fēng)濕疼痛有一定效果，但每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，使用時(shí)需根據(jù)自身情況選擇合適的方法。若風(fēng)濕疼痛癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。