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牙齒敏感總疼痛，可通過一些食物改善，如富含維生素C的柑橘類水果、富含蛋白質(zhì)的牛奶、富含鈣的奶酪、富含氟的茶葉、富含膳食纖維的芹菜等。 1. 柑橘類水果：像橙子、檸檬等柑橘類水果富含維生素C，能增強牙齦健康，有助于緩解牙齒敏感。 2. 牛奶：牛奶富含蛋白質(zhì)，能為牙齒提供必要的營養(yǎng)，增強牙齒的堅固程度。 3. 奶酪：奶酪是鈣的良好來源，鈣可以強化牙齒琺瑯質(zhì)，減輕牙齒敏感癥狀。 4. 茶葉：茶葉中含有氟，氟能增強牙齒抗酸性，預(yù)防牙齒敏感。 5. 芹菜：芹菜富含膳食纖維，咀嚼芹菜時能起到清潔牙齒的作用，減少牙齒表面的污垢和細(xì)菌，對改善牙齒敏感有幫助。 牙齒敏感疼痛時，可適當(dāng)多食用上述食物來改善癥狀。但如果牙齒敏感癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，遵醫(yī)囑進行治療。