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運動和不運動對腎結石康復差別較大，主要體現(xiàn)在結石排出、血液循環(huán)、尿液代謝、肌肉力量和心理狀態(tài)等方面。 1. 結石排出：運動可借助身體活動和重力作用，促進結石移動，增加排出幾率；不運動則結石排出難度增加。 2. 血液循環(huán)：運動能加快血液循環(huán)，利于腎臟血液灌注，為腎臟提供充足營養(yǎng)和氧氣，促進康復；不運動血液循環(huán)慢，影響腎臟恢復。 3. 尿液代謝：運動使身體水分通過汗液和呼吸排出，腎臟產生的尿液濃縮，可減少尿液中晶體物質沉淀，降低結石形成風險；不運動尿液生成少且排出慢，易形成結石。 4. 肌肉力量：運動增強腰部和腹部肌肉力量，支撐和保護腎臟，減輕腎臟負擔；不運動肌肉力量弱，對腎臟保護作用差。 5. 心理狀態(tài)：運動可釋放壓力和焦慮情緒，保持積極心態(tài)，利于康復；不運動易產生負面情緒，影響康復。 運動在腎結石康復中具有諸多積極作用，相比不運動更有利于結石排出和身體恢復。建議腎結石患者在醫(yī)生指導下適當運動，同時可配合服用腎石通顆粒、排石顆粒、金錢草顆粒等藥物。但具體治療方案應遵醫(yī)囑，如有不適及時到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診。