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職場人頭發(fā)長得慢可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式解決，常見因素有作息不規(guī)律、飲食不均衡、精神壓力大、雄激素性脫發(fā)、斑禿等。 1.作息不規(guī)律：職場人常熬夜，影響身體正常代謝和內(nèi)分泌，阻礙頭發(fā)生長。應(yīng)保持充足睡眠，每晚盡量睡7 - 8小時。 2.飲食不均衡：營養(yǎng)攝入不足，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，會導(dǎo)致頭發(fā)生長緩慢?？啥喑愿缓鞍踪|(zhì)的雞蛋、牛奶，含維生素的水果、蔬菜。 3.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮會使毛囊收縮，影響頭發(fā)生長?？赏ㄟ^運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.雄激素性脫發(fā)：雄激素水平異常，導(dǎo)致毛囊微小化，頭發(fā)逐漸變細變軟?？勺襻t(yī)囑使用非那雄胺、螺內(nèi)酯、米諾地爾等藥物。 5.斑禿：自身免疫等因素導(dǎo)致突發(fā)性斑片狀脫發(fā)?？墒褂锰瞧べ|(zhì)激素、環(huán)孢素、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等治療。 職場人頭發(fā)長得慢受多種因素影響，要改善需從生活習(xí)慣、飲食、心理等多方面入手，必要時進行藥物治療，建議及時到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。