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高血壓患者選擇蜂蜜水，需考慮蜂蜜種類、水源、濃度、溫度、搭配食材等因素。 1. 蜂蜜種類：可選擇洋槐蜜、椴樹(shù)蜜、荊條蜜等，這些蜂蜜相對(duì)較溫和，營(yíng)養(yǎng)豐富。 2. 水源：建議用純凈水或礦泉水來(lái)沖泡蜂蜜，避免使用含有過(guò)多雜質(zhì)或礦物質(zhì)的水。 3. 濃度：不宜過(guò)濃，過(guò)濃的蜂蜜水可能導(dǎo)致血糖短時(shí)間內(nèi)升高，一般以10%-20%的濃度為宜。 4. 溫度：水溫不宜過(guò)高，控制在40℃以下，以免破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分。 5. 搭配食材：可搭配一些有輔助降壓作用的食材，如檸檬、山楂等，但要注意適量。 高血壓患者選擇蜂蜜水時(shí)，綜合考慮蜂蜜種類、水源、濃度、溫度和搭配食材等因素，有助于在享受蜂蜜水美味的同時(shí)，減少對(duì)血壓的不良影響。但需注意，蜂蜜水不能替代藥物治療，若血壓異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。