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丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶升高導(dǎo)致睡眠差，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、治療原發(fā)疾病等方法改善。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜和白天過長(zhǎng)時(shí)間午睡。睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)、觀看刺激的影視節(jié)目。 2.飲食調(diào)理：減少油膩、辛辣食物攝入，多吃蔬菜水果、全谷物等富含維生素和膳食纖維的食物。避免睡前大量進(jìn)食或飲用咖啡、濃茶。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些改善肝功能的藥物，如復(fù)方甘草酸苷、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿等，肝功能改善后睡眠可能也會(huì)好轉(zhuǎn)。也可適當(dāng)使用助眠藥物，如谷維素、安神補(bǔ)腦液等。 4.心理調(diào)節(jié)：避免焦慮、緊張情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情，緩解壓力。 5.治療原發(fā)疾?。翰檎冶彼岚被D(zhuǎn)移酶升高的原因，如病毒性肝炎、脂肪肝等，針對(duì)病因進(jìn)行治療。 丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶升高導(dǎo)致睡眠差，可從多方面進(jìn)行調(diào)理和治療。但藥物使用需遵醫(yī)囑，同時(shí)建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并積極治療。