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感染支原體后心理壓力大，可通過知識(shí)學(xué)習(xí)、情緒宣泄、轉(zhuǎn)移注意力、社交互動(dòng)、尋求專業(yè)幫助等方式調(diào)節(jié)。 1. 知識(shí)學(xué)習(xí)：了解支原體感染相關(guān)知識(shí)，如癥狀、治療方法、預(yù)后等，可減少未知帶來的恐懼。 2. 情緒宣泄：將內(nèi)心的擔(dān)憂、害怕等情緒表達(dá)出來，可寫日記、唱歌、運(yùn)動(dòng)等。 3. 轉(zhuǎn)移注意力：投入到自己喜歡的事情中，如閱讀、繪畫、聽音樂等，暫時(shí)忘卻疾病帶來的壓力。 4. 社交互動(dòng)：與家人、朋友交流，分享感受，獲得情感支持。 5. 尋求專業(yè)幫助：若心理壓力過大，可咨詢心理咨詢師，接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)。 感染支原體后出現(xiàn)心理壓力是正常現(xiàn)象，可通過上述方法調(diào)節(jié)。若壓力持續(xù)不緩解，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助。