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預防老年癡呆可適當補充的營養(yǎng)品有魚油、卵磷脂、維生素E、銀杏葉提取物、B族維生素等。 1. 魚油：富含Omega-3脂肪酸，有助于改善大腦功能，保護腦血管，對預防老年癡呆有積極作用。 2. 卵磷脂：是大腦細胞和神經(jīng)系統(tǒng)的重要組成部分，能增強大腦活力，提高記憶力和智力水平。 3. 維生素E：具有抗氧化作用，可防止大腦神經(jīng)細胞受到自由基的損傷，延緩大腦衰老。 4. 銀杏葉提取物：能促進腦部血液循環(huán)，增加大腦供氧量，改善記憶力和認知能力。 5. B族維生素：包括維生素B1、B6、B12等，參與神經(jīng)系統(tǒng)的代謝過程，缺乏可能影響神經(jīng)功能，適當補充有助于預防癡呆。 這些營養(yǎng)品在預防老年癡呆方面有一定的輔助作用，但不能替代正常的醫(yī)療干預和健康生活方式。在選擇和使用營養(yǎng)品時，需遵醫(yī)囑，同時建議定期到正規(guī)醫(yī)院進行體檢。