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經(jīng)期食用車?yán)遄拥恼_打開方式包括清洗干凈、控制食用量、選擇合適時間、搭配其他食物、注意保存方式等。 1. 清洗干凈：食用前要將車?yán)遄臃旁诹鲃铀聸_洗，也可用鹽水浸泡一會，去除表面的農(nóng)藥殘留和雜質(zhì)。 2. 控制食用量：車?yán)遄有詼?，過量食用易上火，經(jīng)期一般每天食用10 - 15顆較為合適。 3. 選擇合適時間：可在飯后半小時左右食用，避免空腹吃對腸胃造成刺激。 4. 搭配其他食物：可與紅棗、桂圓等一起搭配，增強補血效果；也可與酸奶搭配，增加口感和營養(yǎng)。 5. 注意保存方式：吃不完的車?yán)遄右旁诒淅洳?，溫度控制? - 4℃，能延長保鮮期。 經(jīng)期正確食用車?yán)遄樱茉谘a充營養(yǎng)的同時，避免對身體造成不良影響。遵循上述方式，可讓車?yán)遄痈玫匕l(fā)揮其益處。