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職場(chǎng)應(yīng)酬喝多難受，可通過(guò)補(bǔ)充水分、攝入食物、藥物緩解、休息放松、就醫(yī)治療等方式快速恢復(fù)。 1. 補(bǔ)充水分：多喝溫開水、蜂蜜水、淡茶水等，促進(jìn)酒精代謝與排出，緩解口渴、頭痛等不適。 2. 攝入食物：吃易消化食物，如小米粥、軟面條等，保護(hù)胃黏膜，減輕酒精對(duì)胃的刺激；還可吃水果，如香蕉、葡萄等，補(bǔ)充維生素與糖分，緩解不適。 3. 藥物緩解：可遵醫(yī)囑用胃黏膜保護(hù)劑，如鋁碳酸鎂、硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀等，減輕胃部不適；也可用促酒精代謝藥物，如美他多辛等。 4. 休息放松：保證充足睡眠，讓身體充分休息，利于恢復(fù)；可泡熱水澡，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。 5. 就醫(yī)治療：若癥狀嚴(yán)重，如劇烈嘔吐、腹痛、意識(shí)不清等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。 職場(chǎng)應(yīng)酬喝多難受，可采取上述方法恢復(fù)。若不適持續(xù)不緩解或加重，要及時(shí)就醫(yī)。