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社區(qū)可從飲食建議、運動指導(dǎo)、疾病篩查、心理疏導(dǎo)、資源鏈接等方面幫助應(yīng)對容易餓的問題。 1. 飲食建議：社區(qū)營養(yǎng)師可給出合理飲食計劃，如增加高纖維食物、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，均衡三餐營養(yǎng)。 2. 運動指導(dǎo)：組織運動課程，像瑜伽、慢跑等，幫助提高新陳代謝，穩(wěn)定食欲。 3. 疾病篩查：安排血糖、甲狀腺功能等檢查，排查易餓是否由糖尿病、甲亢等疾病引起。 4. 心理疏導(dǎo)：開展心理咨詢活動，緩解壓力、焦慮等情緒導(dǎo)致的易餓問題。 5. 資源鏈接：推薦相關(guān)醫(yī)療機構(gòu)，提供專業(yè)診療；介紹營養(yǎng)補充劑，如維生素、礦物質(zhì)等，但需遵醫(yī)囑。 社區(qū)通過多方面支持，能幫助人們更好應(yīng)對容易餓的問題。若易餓情況持續(xù)或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進一步檢查。