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可通過觀察身體癥狀判斷肝臟健康，如面色、消化、情緒、睡眠、出血傾向等。 1. 面色：肝臟不好時(shí)，面色可能暗沉、發(fā)黃，出現(xiàn)黃褐斑等，是因肝功能受損，膽紅素代謝異常。 2. 消化：易出現(xiàn)食欲不振、惡心、腹脹、厭油膩等，肝臟分泌膽汁助消化，功能異常會(huì)影響消化。 3. 情緒：常表現(xiàn)為煩躁易怒或抑郁寡歡，中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄，肝功能失調(diào)影響情緒。 4. 睡眠：可能有入睡困難、多夢(mèng)易醒等問題，肝血不足會(huì)導(dǎo)致心神失養(yǎng)。 5. 出血傾向：刷牙時(shí)牙齦易出血，皮膚可能出現(xiàn)瘀斑等，肝臟合成凝血因子功能下降所致。 若出現(xiàn)上述癥狀，可能提示肝臟存在問題。但這些癥狀并非肝臟疾病特有，需結(jié)合檢查確診。若懷疑肝臟不好，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肝病科或中醫(yī)內(nèi)科就診。