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運動在一定程度上能減輕地塞米松副作用，主要體現(xiàn)在改善體重增加、肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松、血糖波動、心血管負(fù)擔(dān)等方面。 1. 改善體重增加：地塞米松可能導(dǎo)致水鈉潴留和脂肪重新分布，引起體重上升。運動可消耗熱量，促進(jìn)新陳代謝，有助于控制體重。 2. 緩解肌肉萎縮：長期使用地塞米松會使肌肉蛋白分解增加，導(dǎo)致肌肉萎縮。適當(dāng)運動能刺激肌肉生長，增強肌肉力量。 3. 預(yù)防骨質(zhì)疏松：地塞米松會影響鈣的吸收和骨代謝，增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險。運動能促進(jìn)骨骼健康，提高骨密度。 4. 調(diào)節(jié)血糖波動：地塞米松可能引起血糖升高。運動可提高胰島素敏感性，幫助調(diào)節(jié)血糖水平。 5. 減輕心血管負(fù)擔(dān)：地塞米松可能影響血脂和血壓，增加心血管疾病風(fēng)險。運動有助于改善心血管功能，降低心血管負(fù)擔(dān)。 運動對減輕地塞米松副作用有積極作用，但運動方式和強度應(yīng)根據(jù)個人情況合理安排。同時，使用地塞米松等藥物必須遵醫(yī)囑。若在用藥過程中出現(xiàn)不適，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。