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新生兒避免溫度不適，可從室內溫度調節(jié)、衣物選擇、睡眠環(huán)境、外出防護、日常監(jiān)測等方面著手。 1. 室內溫度調節(jié)：將室內溫度保持在22 - 26攝氏度，可使用空調、暖氣等設備，但要注意定期通風。 2. 衣物選擇：根據季節(jié)和室內溫度選擇合適的衣物，一般比成人多穿一層即可。材質以純棉為主，柔軟舒適、透氣性好。 3. 睡眠環(huán)境：給新生兒選擇合適的睡袋或被子，避免過厚或過薄。同時，要注意床墊的舒適度，避免過熱。 4. 外出防護：外出時，根據天氣情況選擇合適的衣物和帽子，做好保暖或防曬措施。 5. 日常監(jiān)測：隨時關注新生兒的體溫和體表溫度，如發(fā)現過熱或過冷，及時調整。 通過以上方法，可以有效避免新生兒遭受溫度不適的困擾。家長需時刻關注新生兒狀態(tài)，確保其在適宜的溫度環(huán)境中健康成長。若新生兒出現因溫度不適導致的異常情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院新生兒科就診。