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緩解睪丸疼，除消炎藥外，還有物理療法、改善生活習(xí)慣、中藥調(diào)理、心理調(diào)節(jié)、按摩等方法。 1. 物理療法：可采用局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹，但溫度不宜過高。也可用陰囊托將陰囊托起，減輕墜脹感。 2. 改善生活習(xí)慣：避免長時間站立或久坐，減少對睪丸的壓迫。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。飲食上，減少辛辣刺激性食物攝入，多吃蔬菜水果。 3. 中藥調(diào)理：一些中藥如金銀花、連翹、蒲公英等有清熱解毒、消腫止痛的功效，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4. 心理調(diào)節(jié)：長期精神緊張、焦慮會加重疼痛，可通過聽音樂、散步等方式放松心情。 5. 按摩：輕柔按摩睪丸周圍組織，可緩解疼痛，但要注意力度適中。 緩解睪丸疼的方法多樣，可根據(jù)具體情況選擇合適的方法。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診。