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有5種水果可改善腸胃消化難題，分別是蘋果、香蕉、獼猴桃、山楂、木瓜等。 1. 蘋果：富含果膠，可促進(jìn)腸道蠕動，吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)并排出體外，有助于改善消化功能。 2. 香蕉：含有豐富的膳食纖維和鉀元素，能潤滑腸道，促進(jìn)排便，緩解便秘等消化問題。 3. 獼猴桃：富含維生素C和膳食纖維，可增強胃腸動力，促進(jìn)食物消化和營養(yǎng)吸收。 4. 山楂：含有多種有機酸和酶，能增強胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進(jìn)蛋白質(zhì)消化。 5. 木瓜：含有木瓜蛋白酶，可分解蛋白質(zhì)，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，改善消化不良癥狀。 這些水果都對腸胃消化有一定的積極作用。在日常生活中，可根據(jù)自身情況適當(dāng)食用這些水果來改善腸胃消化難題。但如果腸胃問題較為嚴(yán)重，還是建議及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。