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發(fā)燒喝咖啡對睡眠有諸多影響，包括興奮神經(jīng)、加重不適、影響藥物效果、增加心臟負(fù)擔(dān)、干擾褪黑素分泌等。 1. 興奮神經(jīng)：咖啡中含咖啡因，能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使其興奮，進(jìn)而導(dǎo)致入睡困難。 2. 加重不適：發(fā)燒時身體不適，喝咖啡可能使心跳加快、血壓升高，加重身體不適，讓睡眠質(zhì)量變差。 3. 影響藥物效果：發(fā)燒時可能服用退燒藥等，咖啡會與部分藥物相互作用，降低藥效，影響病情恢復(fù)，間接影響睡眠。 4. 增加心臟負(fù)擔(dān)：咖啡因會使心率加快，增加心臟負(fù)擔(dān)，尤其發(fā)燒時心臟負(fù)擔(dān)本就重，會進(jìn)一步影響睡眠。 5. 干擾褪黑素分泌：褪黑素是調(diào)節(jié)睡眠的重要激素，咖啡會干擾其正常分泌，打亂睡眠節(jié)律。 發(fā)燒時喝咖啡會從多方面對睡眠產(chǎn)生不利影響，不利于身體恢復(fù)。因此發(fā)燒期間盡量避免喝咖啡，保證充足良好的睡眠，以促進(jìn)身體康復(fù)。