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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何映 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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性生活不和諧可通過(guò)吃對(duì)食物改善，常見(jiàn)食物有富含鋅的食物、富含維生素E的食物、富含精氨酸的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、黑色食物等。 1. 富含鋅的食物：鋅對(duì)維持生殖系統(tǒng)正常功能有重要作用，如牡蠣、瘦肉、堅(jiān)果等。 2. 富含維生素E的食物：維生素E有抗氧化作用，能促進(jìn)性激素分泌，像植物油、小麥胚芽、堅(jiān)果等。 3. 富含精氨酸的食物：精氨酸有助于提高性功能，常見(jiàn)的有海參、鱔魚、泥鰍等。 4. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，對(duì)生殖系統(tǒng)健康有益，如雞蛋、牛奶、魚肉等。 5. 黑色食物：中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，可補(bǔ)腎益精，如黑豆、黑芝麻、黑米等。 食物對(duì)改善性生活不和諧有一定幫助，但不能替代醫(yī)療治療。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診。同時(shí)，保持健康生活方式也很重要。
2025-07-28 15:40
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