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生理期喝咖啡與不喝咖啡的差別主要體現(xiàn)在情緒、睡眠、經(jīng)量、痛經(jīng)程度和鈣質(zhì)流失等方面。 1. 情緒方面：喝咖啡可能使大腦興奮，讓人情緒更積極，但也可能加劇煩躁不安；不喝咖啡情緒相對平穩(wěn)。 2. 睡眠方面：咖啡中的咖啡因有提神醒腦作用，生理期喝咖啡可能影響睡眠質(zhì)量；不喝咖啡睡眠受干擾較小。 3. 經(jīng)量方面：喝咖啡可能使體內(nèi)激素水平改變，導(dǎo)致經(jīng)量增多；不喝咖啡經(jīng)量一般維持正常。 4. 痛經(jīng)程度方面：喝咖啡可能使子宮收縮加劇，加重痛經(jīng)；不喝咖啡痛經(jīng)程度可能相對減輕。 5. 鈣質(zhì)流失方面：咖啡會(huì)影響鈣的吸收，生理期喝咖啡會(huì)增加鈣質(zhì)流失風(fēng)險(xiǎn)；不喝咖啡則減少這種風(fēng)險(xiǎn)。 生理期喝咖啡和不喝咖啡在多方面存在差別。女性可根據(jù)自身身體狀況和需求來決定是否在生理期喝咖啡。若生理期反應(yīng)強(qiáng)烈，建議少喝或不喝咖啡；若平時(shí)咖啡耐受性好且無不適，可少量飲用。如有疑問，可到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科咨詢。