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孕產(chǎn)期間牙齒掉碎渣，可能由缺鈣、口腔衛(wèi)生差、激素變化、飲食習(xí)慣不良、齲齒等因素引起，可通過補(bǔ)鈣、保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、治療齲齒等方法應(yīng)對(duì)。 1. 補(bǔ)鈣：孕產(chǎn)期間對(duì)鈣需求大，若缺鈣會(huì)影響牙齒健康?？赏ㄟ^食用牛奶、豆制品等補(bǔ)鈣，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑。 2. 保持口腔衛(wèi)生：口腔衛(wèi)生差易滋生細(xì)菌，破壞牙齒。要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，使用軟毛牙刷和含氟牙膏。 3. 調(diào)整飲食習(xí)慣：少吃甜食、酸性食物，這些食物易腐蝕牙齒。多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，增強(qiáng)牙齒抵抗力。 4. 應(yīng)對(duì)激素變化：孕產(chǎn)期間激素變化會(huì)影響牙齦和牙齒。可使用溫和的口腔護(hù)理產(chǎn)品，減輕不適。 5. 治療齲齒：若牙齒掉碎渣是由齲齒導(dǎo)致，需及時(shí)到口腔科治療，如補(bǔ)牙等。 孕產(chǎn)期間牙齒掉碎渣需重視，應(yīng)從多方面進(jìn)行改善和治療。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。