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舌頭發(fā)澀可能由多種因素引起，如口腔衛(wèi)生不良、飲食因素、缺乏維生素、唾液腺疾病、干燥綜合征等。 1. 口腔衛(wèi)生不良：不注意口腔清潔，食物殘?jiān)?、?xì)菌滋生，會(huì)導(dǎo)致舌頭發(fā)澀。應(yīng)養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，使用牙線(xiàn)等清潔工具。 2. 飲食因素：食用辛辣、過(guò)燙、過(guò)干等刺激性食物，可能刺激舌頭，引起發(fā)澀。需調(diào)整飲食，避免此類(lèi)食物，多喝水。 3. 缺乏維生素：缺乏維生素B族、維生素C等，可能影響口腔黏膜健康，導(dǎo)致舌頭發(fā)澀?？啥喑愿缓S生素的蔬菜水果，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素片、維生素B2片、維生素C片等。 4. 唾液腺疾?。喝缤僖合傺装Y、結(jié)石等，會(huì)影響唾液分泌，使舌頭感覺(jué)發(fā)澀。需及時(shí)就醫(yī)，針對(duì)病因治療。 5. 干燥綜合征：這是一種自身免疫性疾病，會(huì)破壞唾液腺等外分泌腺，導(dǎo)致口干、舌頭發(fā)澀。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)等治療。 舌頭發(fā)澀的原因多樣，要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。用藥需遵醫(yī)囑。