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空氣污染嚴重時，賴氨酸可通過多種方式增強呼吸道抵抗力，包括促進免疫細胞生成、修復(fù)受損組織、調(diào)節(jié)免疫因子、維持黏膜健康、增強營養(yǎng)吸收等。 1. 促進免疫細胞生成：賴氨酸是合成蛋白質(zhì)的重要氨基酸，能為免疫細胞的生成提供原料，增加淋巴細胞、巨噬細胞等免疫細胞數(shù)量，提高機體免疫功能。 2. 修復(fù)受損組織：空氣污染易損傷呼吸道黏膜，賴氨酸有助于修復(fù)受損的呼吸道黏膜組織，使其恢復(fù)正常功能，抵御外界病原體入侵。 3. 調(diào)節(jié)免疫因子：可參與免疫因子的合成與調(diào)節(jié)，如干擾素、白細胞介素等，增強機體免疫應(yīng)答能力。 4. 維持黏膜健康：能維持呼吸道黏膜的完整性和穩(wěn)定性，保持黏膜的濕潤和彈性，防止病原體黏附和侵入。 5. 增強營養(yǎng)吸收：提高身體對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，如鈣、鐵、鋅等，有助于增強整體體質(zhì)。 在空氣污染嚴重的環(huán)境中，賴氨酸對增強呼吸道抵抗力有積極作用?？赏ㄟ^食物或營養(yǎng)補充劑獲取賴氨酸，但具體補充方式需遵醫(yī)囑。若呼吸道不適，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。