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肺空洞患者壓力大，可通過認知調(diào)整、情緒宣泄、社交支持、興趣培養(yǎng)、放松訓(xùn)練等方式調(diào)節(jié)心理。 1. 認知調(diào)整：正確認識肺空洞疾病，了解其治療方法和預(yù)后情況，減少不必要的擔憂和恐懼。 2. 情緒宣泄：可以通過寫日記、唱歌、運動等方式，將內(nèi)心的壓力和負面情緒釋放出來。 3. 社交支持：與家人、朋友多溝通交流，分享自己的感受，也可參加病友互助小組，獲得情感上的支持。 4. 興趣培養(yǎng)：培養(yǎng)一些興趣愛好，如繪畫、書法、攝影等，轉(zhuǎn)移注意力，讓自己從疾病的困擾中暫時解脫出來。 5. 放松訓(xùn)練：學(xué)習(xí)深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等放松技巧，幫助身體和心理放松。 肺空洞患者心理壓力大是常見現(xiàn)象，通過上述多種方式調(diào)節(jié)心理，能更好地應(yīng)對疾病。若心理壓力持續(xù)無法緩解，建議尋求心理咨詢科專業(yè)人員的幫助。