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吃感冒藥犯困難受，可通過調(diào)整服藥時間、保證充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動、補(bǔ)充水分和調(diào)整飲食等方式緩解。 1. 調(diào)整服藥時間：盡量在晚上睡前服用含嗜睡成分的感冒藥，這樣在睡眠過程中度過藥物作用時間，減少對日常活動的影響。 2. 保證充足睡眠：良好的睡眠可緩解身體疲勞，減輕犯困癥狀。在服藥期間，保證每天有足夠的睡眠時間。 3. 適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行一些輕度運(yùn)動，如散步、瑜伽等，能促進(jìn)血液循環(huán)，提高大腦供氧量，減輕困倦感。 4. 補(bǔ)充水分：多喝水有助于加快藥物代謝，使藥物盡快排出體外，從而減輕犯困癥狀。 5. 調(diào)整飲食：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜等，避免吃油膩、辛辣食物，這些食物可能加重身體負(fù)擔(dān)，使犯困感更明顯。 吃感冒藥犯困難受時，可嘗試上述方法緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議咨詢醫(yī)生，遵醫(yī)囑調(diào)整用藥。