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感冒咳嗽影響睡眠，可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、采用藥物治療、進(jìn)行飲食調(diào)理、嘗試物理方法等改善睡眠質(zhì)量。 1. 調(diào)整睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，可使用耳塞、眼罩等輔助工具，還可適當(dāng)使用加濕器，保持空氣濕度，緩解咳嗽。 2. 藥物治療：可使用右美沙芬、噴托維林、氨溴索等藥物止咳化痰，減輕咳嗽癥狀。但需遵醫(yī)囑使用。 3. 飲食調(diào)理：多喝溫水，保持呼吸道濕潤；也可食用梨、百合等潤肺食物，緩解咳嗽。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 4. 物理方法：可在睡前用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解身體疲勞；也可按摩天突穴、肺俞穴等穴位，減輕咳嗽。 改善因感冒咳嗽影響的睡眠質(zhì)量，可從多方面入手。調(diào)整睡眠環(huán)境、合理用藥、飲食調(diào)理和物理方法等都能起到一定作用。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)。