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避免前列腺增生鈣化，關(guān)鍵在于避免久坐、規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、定期體檢等。 1.避免久坐：職業(yè)病中常需久坐，會(huì)使前列腺長(zhǎng)期充血，增加增生鈣化風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)。 2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，對(duì)前列腺健康有益。 3.合理飲食：多攝入蔬菜水果，減少辛辣、油膩、刺激性食物，可降低前列腺炎癥發(fā)生幾率。 4.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、游泳等，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，保護(hù)前列腺。 5.定期體檢：可及時(shí)發(fā)現(xiàn)前列腺異常，若有炎癥等問(wèn)題，能盡早治療，常用藥物有前列舒通膠囊、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等，需遵醫(yī)囑使用。 做好職業(yè)病防護(hù)，從生活細(xì)節(jié)入手，保持良好生活習(xí)慣和定期體檢，可有效降低前列腺增生鈣化發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。