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空氣水質(zhì)差誘發(fā)眼睛散光，可通過改善環(huán)境、佩戴防護(hù)用具、合理用眼、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、定期檢查等方式防護(hù)。 1. 改善環(huán)境：使用空氣凈化器、凈水器改善室內(nèi)空氣和水質(zhì)，減少不良環(huán)境對(duì)眼睛的刺激。 2. 佩戴防護(hù)用具：外出時(shí)佩戴護(hù)目鏡、口罩等，阻擋空氣中的污染物與眼睛接觸。 3. 合理用眼：避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，定時(shí)休息，可適當(dāng)做眼保健操，緩解眼睛疲勞。 4. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素A、C、E等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，有助于維護(hù)眼睛健康。 5. 定期檢查：定期到眼科進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼睛問題并采取相應(yīng)措施。還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等緩解眼睛不適。 通過以上防護(hù)措施，可在一定程度上降低空氣水質(zhì)差對(duì)眼睛的影響，減少散光的發(fā)生或加重。但需注意，若眼睛出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。