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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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解決脫發(fā)難題，黑芝麻可通過制成黑芝麻糊、搭配核桃、做成黑芝麻粥、與黑豆搭配、做成黑芝麻丸等方式食用。 1. 制成黑芝麻糊：將黑芝麻炒熟后磨成粉，加入適量熱水沖調(diào)，口感細(xì)膩，易于消化吸收，能為頭發(fā)生長(zhǎng)提供營養(yǎng)。 2. 搭配核桃：把黑芝麻與核桃一起打成粉末，每天適量食用，核桃富含不飽和脂肪酸，與黑芝麻搭配可增強(qiáng)滋養(yǎng)頭發(fā)的效果。 3. 做成黑芝麻粥：將黑芝麻與大米等一起煮成粥，既能飽腹，又能發(fā)揮黑芝麻滋養(yǎng)頭發(fā)的作用，長(zhǎng)期食用有助于改善脫發(fā)。 4. 與黑豆搭配：黑豆也有養(yǎng)發(fā)功效，和黑芝麻一起煮湯或打成豆?jié){飲用，可從多方面為頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)。 5. 做成黑芝麻丸：把黑芝麻經(jīng)過九蒸九曬等工序后制成丸劑，方便攜帶和食用，能持續(xù)為頭發(fā)健康助力。 通過以上幾種食用黑芝麻的方式，能在一定程度上為頭發(fā)生長(zhǎng)提供營養(yǎng)，輔助解決脫發(fā)難題。但脫發(fā)原因多樣，若脫發(fā)問題嚴(yán)重，還需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-07-29 15:01
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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