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感冒時(shí)，辛辣食物、油膩食物、甜食、冷飲、高鹽食物千萬別吃，否則可能加重病情。 1. 辛辣食物：如辣椒、花椒等，具有較強(qiáng)刺激性，會(huì)刺激呼吸道黏膜，使咳嗽、咽痛等癥狀加重。 2. 油膩食物：像油炸食品、肥肉等，不易消化，感冒時(shí)腸胃功能減弱，食用后會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響身體恢復(fù)。 3. 甜食：例如糖果、蛋糕等，甜食會(huì)助濕生熱，滋生痰液，導(dǎo)致咳嗽、咳痰癥狀加劇。 4. 冷飲：感冒期間身體抵抗力下降，冷飲會(huì)刺激胃腸道，還可能使寒氣加重，不利于病情好轉(zhuǎn)。 5. 高鹽食物：咸菜、咸魚等含鹽量高的食物，過量攝入會(huì)導(dǎo)致口腔和咽喉部位細(xì)胞失水，加重炎癥反應(yīng)。 感冒時(shí)應(yīng)避免食用上述5種食物，選擇清淡、易消化且富含營養(yǎng)的食物，以促進(jìn)身體恢復(fù)。若感冒癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。