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一熱就咳嗽，日常營養(yǎng)補充要點包括保證水分攝入、補充維生素、增加蛋白質攝入、攝入潤肺食物、控制刺激性食物。 1. 保證水分攝入：多喝水可稀釋痰液，促進痰液排出，緩解咳嗽。可選擇白開水、淡茶水等。 2. 補充維生素：維生素C、維生素A等有助于增強免疫力。富含維生素C的食物有橙子、檸檬、草莓等；富含維生素A的食物有胡蘿卜、動物肝臟等。 3. 增加蛋白質攝入：蛋白質是身體修復和免疫系統的重要組成部分?？蛇x擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等。 4. 攝入潤肺食物：如雪梨、百合、銀耳等，具有潤肺止咳的功效，可緩解咳嗽癥狀。 5. 控制刺激性食物：減少辛辣、油膩、過甜、過咸食物的攝入，以免刺激呼吸道，加重咳嗽。 一熱就咳嗽時，通過保證水分、維生素、蛋白質的攝入，食用潤肺食物，控制刺激性食物，能在一定程度上緩解咳嗽，增強身體抵抗力。但如果咳嗽癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。