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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張朝臻 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
肝病?？?/p>
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乙肝核心抗體陽性者日常保健的營養(yǎng)秘訣包括保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、補充維生素、控制脂肪攝入、增加膳食纖維、保證碳水化合物供給等。 1. 保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入：可選擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等，有助于肝細胞的修復(fù)和再生。 2. 補充維生素：多吃新鮮的蔬菜和水果，如橙子、蘋果、菠菜、西蘭花等，維生素能增強機體免疫力。 3. 控制脂肪攝入：減少油炸食品、動物內(nèi)臟等高脂肪食物的攝取，以免加重肝臟負擔。 4. 增加膳食纖維：全谷類食物、燕麥、紅薯等富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，減少毒素吸收。 5. 保證碳水化合物供給：米飯、面條等主食能提供能量，維持肝臟正常代謝。 乙肝核心抗體陽性者在日常保健中，通過合理的營養(yǎng)搭配，保證優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、膳食纖維等的攝入，控制脂肪攝取，能為肝臟提供良好的營養(yǎng)支持，有助于維持肝臟健康。但需注意，若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-07-30 10:02
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