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保障乙型流感高燒患者優(yōu)質(zhì)睡眠促進康復(fù)，可從環(huán)境、降溫、藥物、心理、飲食等方面著手。 1. 環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，可使用窗簾、耳塞等營造良好睡眠環(huán)境。 2. 降溫：采用物理降溫，如用濕毛巾擦拭額頭、腋窩等部位；也可遵醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物降溫，緩解高燒不適利于睡眠。 3. 藥物：除退燒藥，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用緩解鼻塞、止咳的藥物，如鹽酸偽麻黃堿、右美沙芬等，減輕癥狀對睡眠的干擾。 4. 心理：避免焦慮、緊張情緒，可通過聽舒緩音樂等方式放松身心。 5. 飲食：睡前避免進食過多或飲用含咖啡因飲料，可適量喝溫牛奶助眠。 通過營造良好睡眠環(huán)境、合理降溫、正確用藥、調(diào)節(jié)心理和注意飲食等措施，能保障乙型流感高燒患者的優(yōu)質(zhì)睡眠，從而促進身體康復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。