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肺炎住院10天后康復期調養(yǎng)可從飲食、運動、作息、用藥、復查等方面著手。 1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，增強免疫力；多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質，如蘋果、橙子、菠菜等。 2. 運動：可進行適度的有氧運動，如散步、太極拳等，逐漸增加運動量，促進身體恢復，但要避免過度勞累。 3. 作息：保持規(guī)律的作息時間，早睡早起，保證充足的睡眠，利于身體機能的修復。 4. 用藥：嚴格遵醫(yī)囑按時服用藥物，如阿莫西林、頭孢克肟、阿奇霉素等，鞏固治療效果，不可自行增減藥量或停藥。 5. 復查：按照醫(yī)生要求定期復查，通過胸部CT、血常規(guī)等檢查，了解肺部恢復情況，以便及時調整治療方案。 肺炎康復期的調養(yǎng)對身體恢復至關重要，通過合理飲食、適度運動、規(guī)律作息、正確用藥和定期復查等多方面的配合，能促進身體更快康復。