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調(diào)理肝熱，有5種食物堪稱天然良藥，分別是苦瓜、芹菜、綠豆、菊花、草莓等。 1. 苦瓜：具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，其含有的苦瓜苷和苦味素能增進食欲，健脾開胃，有效緩解肝熱癥狀。 2. 芹菜：性涼，味甘辛，有清熱除煩，平肝的作用，對于肝熱引起的頭暈、目眩等有一定的調(diào)理效果。 3. 綠豆：是夏季清熱解暑的佳品，能清熱解毒、消暑利水，可幫助清除肝熱。 4. 菊花：有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的作用，用菊花泡水喝，能有效改善肝熱情況。 5. 草莓：性涼，有養(yǎng)肝明目、清熱解暑的作用，富含多種維生素，對肝臟健康有益。 這些食物在日常生活中較為常見，可根據(jù)自身情況適當(dāng)食用，以調(diào)理肝熱。但如果肝熱癥狀嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。