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當(dāng)被三高困擾時(shí)，燕麥、芹菜、山楂、洋蔥、黑木耳等食物能提供一定幫助。 1. 燕麥：富含膳食纖維，可降低膽固醇，穩(wěn)定血糖，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 2. 芹菜：含有芹菜素等成分，有一定降壓作用，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于排便。 3. 山楂：具有消食化積、活血化瘀的功效，能輔助降低血脂，改善血液循環(huán)。 4. 洋蔥：含有前列腺素A，能擴(kuò)張血管、降低血液黏稠度，進(jìn)而降低血壓。 5. 黑木耳：富含多糖體，可降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，改善血管功能。 這些食物對(duì)三高患者有一定益處，但不能替代藥物治療。三高患者仍需遵循醫(yī)生建議，合理用藥，同時(shí)結(jié)合健康的飲食和生活方式，以更好地控制病情。