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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王昭 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
胃腸胰外科
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應對闌尾炎手術壓力，可嘗試認知調整、情緒宣泄、放松訓練、積極暗示、社會支持等心理調節(jié)法。 1. 認知調整：了解闌尾炎手術相關知識，認識到這是常見手術，風險可控，減輕對未知的恐懼。 2. 情緒宣泄：通過與家人朋友聊天、寫日記等方式，將內心的擔憂和壓力表達出來。 3. 放松訓練：如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，幫助身體和精神放松。 4. 積極暗示：在心中給自己正面的心理暗示，如“我能順利度過手術”等。 5. 社會支持：與病友交流，分享經(jīng)驗，獲取情感支持；也可尋求醫(yī)護人員的幫助，了解手術流程和注意事項。 這些心理調節(jié)法能幫助緩解闌尾炎手術帶來的壓力，以更積極的心態(tài)面對手術。若壓力過大無法自我調節(jié)，可尋求心理咨詢科專業(yè)人員的幫助。
2025-08-01 11:48
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