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重感冒時可通過攝入富含維生素、蛋白質、礦物質的食物，多飲水，適當食用具有抗病毒作用的食物來增強抵抗力，如維生素C片、阿莫西林膠囊、阿奇霉素片等藥物也可輔助治療。 1. 富含維生素的食物：多吃新鮮蔬果，如橙子、檸檬、菠菜等，能增強免疫力，促進身體恢復。 2. 富含蛋白質的食物：牛奶、雞蛋、魚肉等，為身體補充能量，修復受損組織。 3. 富含礦物質的食物：海帶、紫菜等含豐富礦物質，維持身體正常生理功能。 4. 多飲水：加快新陳代謝，促進毒素排出。 5. 抗病毒食物：大蒜、洋蔥等有一定抗病毒作用，緩解感冒癥狀。 6. 藥物輔助：必要時遵醫(yī)囑用維生素C片、阿莫西林膠囊、阿奇霉素片等藥物。 重感冒期間，合理營養(yǎng)飲食對增強抵抗力很重要。通過攝入各類營養(yǎng)食物，結合適當藥物，能促進身體恢復。但癥狀嚴重時，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。