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眼皮跳不停，可通過休息放松、按摩、熱敷及使用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方法緩解，藥物如甲鈷胺、維生素B1、谷維素等。 1.休息放松：眼皮跳多因用眼過度、疲勞等，讓眼睛充分休息，減少看電子屏幕時(shí)間，保證充足睡眠，可緩解眼部肌肉緊張。 2.按摩：用手指輕輕按摩眼周穴位，如睛明穴、攢竹穴、四白穴等，每次按摩幾分鐘，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼皮跳動(dòng)。 3.熱敷：用溫?zé)崦矸笤谘燮ど?，溫度以不燙手為宜，每次15 - 20分鐘，可使眼部肌肉放松。 4.使用藥物：若因神經(jīng)問題導(dǎo)致眼皮跳，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、谷維素等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 5.及時(shí)就醫(yī)：若眼皮跳持續(xù)時(shí)間長、頻繁發(fā)作或伴有面部肌肉抽搐等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否有眼部疾病或神經(jīng)系統(tǒng)疾病。 眼皮跳不?？上葒L試休息、按摩、熱敷等方法，若情況無改善或加重，需借助藥物治療并及時(shí)就醫(yī)。