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幫助家人緩解眼脹，可通過改善用眼習慣、熱敷、按摩、使用藥物、就醫(yī)檢查等方式。 1. 改善用眼習慣：避免長時間連續(xù)用眼，每用眼1小時左右，休息10 - 15分鐘，可眺望遠處或閉目養(yǎng)神。 2. 熱敷：用溫熱的毛巾或蒸汽眼罩敷眼，能促進眼部血液循環(huán)，緩解眼脹，每次熱敷15 - 20分鐘。 3. 按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明穴、攢竹穴、太陽穴等，每個穴位按摩1 - 2分鐘，以有酸脹感為宜。 4. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用一些緩解眼疲勞的眼藥水，如玻璃酸鈉滴眼液、萘敏維滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等。 5. 就醫(yī)檢查：若眼脹持續(xù)不緩解或伴有視力下降、眼痛等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，排查青光眼、虹膜炎等疾病。 眼脹可能由多種原因引起，通過上述方法可在一定程度上緩解。若癥狀嚴重或持續(xù)不改善，需及時就醫(yī)明確病因并治療。