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血壓高總降不下來，可適當吃些水果輔助降壓，如蘋果、香蕉、山楂、獼猴桃、火龍果等。 1. 蘋果：含有豐富的鉀鹽，能與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外，對于因過量攝入鈉鹽導致的高血壓有一定緩解作用。 2. 香蕉：富含鉀元素，鉀可以促進鈉的排出，有助于降低血壓，同時還能維持心肌的正常功能。 3. 山楂：具有擴張血管、降低血壓、降低膽固醇的作用，對高血壓、冠心病等心血管疾病有一定益處。 4. 獼猴桃：富含維生素C、精氨酸等營養(yǎng)成分，有助于改善血液循環(huán)，降低血液黏稠度，從而輔助降低血壓。 5. 火龍果：含有豐富的花青素，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能改善血液循環(huán)，對血壓控制有一定幫助。 水果只能起到輔助降壓的作用，不能替代藥物治療。高血壓患者仍需遵醫(yī)囑按時服用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。同時，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動等也很重要。若血壓持續(xù)不穩(wěn)定，建議及時到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。