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判斷月經(jīng)后何時排卵，可通過月經(jīng)周期推算、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測、B超監(jiān)測等方法。 1. 月經(jīng)周期推算：對于月經(jīng)周期規(guī)律者，排卵日通常在下次月經(jīng)前14天左右，據(jù)此可算出排卵期。 2. 基礎(chǔ)體溫監(jiān)測：每天清晨醒來未進行任何活動時測量體溫并記錄，排卵后體溫會升高0.3 - 0.5℃。 3. 宮頸黏液觀察：排卵前宮頸黏液增多，變得稀薄、透明、拉絲度可達10cm以上，排卵后黏液變稠。 4. 排卵試紙檢測：通過檢測尿液中黃體生成素的峰值來判斷排卵時間，出現(xiàn)強陽性后一般24 - 48小時內(nèi)排卵。 5. B超監(jiān)測：能直接觀察卵泡的發(fā)育情況和排卵時間，準(zhǔn)確性較高。 這些方法各有優(yōu)缺點，可結(jié)合使用以更準(zhǔn)確判斷排卵時間。若備孕過程中遇到問題，建議到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科就診。