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小兒急疹康復(fù)期運(yùn)動(dòng)鍛煉要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)環(huán)境、運(yùn)動(dòng)裝備和運(yùn)動(dòng)后的護(hù)理等。 1. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：康復(fù)初期應(yīng)選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、簡單的伸展活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止過度勞累影響身體恢復(fù)。 2. 運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長，開始可控制在15 - 20分鐘，之后根據(jù)孩子的恢復(fù)情況逐漸延長，但不宜超過1小時(shí)。 3. 運(yùn)動(dòng)環(huán)境：選擇空氣清新、溫度適宜的環(huán)境，避免在寒冷、炎熱、大風(fēng)或空氣污染嚴(yán)重的地方運(yùn)動(dòng)，減少對(duì)孩子呼吸道的刺激。 4. 運(yùn)動(dòng)裝備：為孩子選擇合適的運(yùn)動(dòng)裝備，如舒適的運(yùn)動(dòng)鞋、吸汗的運(yùn)動(dòng)服，確保孩子在運(yùn)動(dòng)過程中舒適且安全。 5. 運(yùn)動(dòng)后的護(hù)理：運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)給孩子補(bǔ)充水分，讓孩子適當(dāng)休息。注意觀察孩子的身體反應(yīng)，若出現(xiàn)疲勞、不適等癥狀，應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。 小兒急疹康復(fù)期運(yùn)動(dòng)鍛煉需綜合考慮多方面因素，遵循循序漸進(jìn)的原則，確保運(yùn)動(dòng)安全、適度，這樣有助于孩子身體更好地恢復(fù)。若在運(yùn)動(dòng)過程中孩子出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。