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判斷白燈和黃燈哪個更傷孩子眼睛，需考慮色溫、顯色指數(shù)、藍光危害、頻閃、孩子用眼場景等因素。 1. 色溫：白燈色溫高，通常在5000K - 6500K，光線偏冷，易使眼睛疲勞；黃燈色溫低，在2700K - 3500K，光線柔和，視覺感受更舒適。 2. 顯色指數(shù)：顯色指數(shù)高，能更真實還原物體顏色。優(yōu)質(zhì)白燈和黃燈顯色指數(shù)都能達90以上，若白燈顯色指數(shù)低，色彩偏差大，會增加眼睛辨別物體顏色的負擔。 3. 藍光危害：白燈藍光成分相對多，過量藍光會損害視網(wǎng)膜細胞；合格黃燈藍光危害小。 4. 頻閃：頻閃會引起視覺疲勞、頭痛等。白燈若采用劣質(zhì)驅(qū)動電源，頻閃明顯；優(yōu)質(zhì)黃燈頻閃低。 5. 孩子用眼場景：閱讀、寫作業(yè)等用眼集中時，合適色溫、無頻閃的黃燈更護眼；玩耍、活動時，白燈可提供明亮環(huán)境。 不能簡單判定白燈和黃燈哪個更傷孩子眼睛，要綜合多方面因素，為孩子選擇合適的照明燈具。若孩子眼睛出現(xiàn)不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。